Войти    Регистрация
Авторизация
Сайт для женщин » ЗДОРОВЬЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ » Опасно ли пить кофе во время беременности?
Опасно ли пить кофе во время беременности?

   Беременность и кофеЧрезмерное потребление кофе может привести к уменьшению размеров младенца или даже увеличению срока беременности. И следить нужно не только за кофе... Когда вы беременны, существует множество вещей, которые делать не рекомендуется. Вы не можете съесть сыр с плесенью, употреблять алкоголь или беспокоится о чистоте кошачьего горшка. Но хуже всего, пожалуй, то, что вы должны ограничить свое потребление кофе.


    По рекомендациям Британского Агентства по стандартизации продуктов суточной нормой потребления кофеина в период беременности является 200 мг, что составляет две чашки растворимого кофе, две чашки чая (по 75 мг каждая), шесть банок Coca-Cola или четыре 50- граммовых плитки шоколада. Кофе, сваренный в кофейне, может быть крепче: он может содержать более 200 мг кофеина.

    Были опубликованы новые данные, полученные Норвежской Группой изучения матери и ребенка (при участии более чем 59 000 беременных женщин в течение 10 лет) о том, что кофеин снижает вес новорожденных детей и повышает риск уменьшения размеров ребенка. Дети, родившиеся с более низким весом, имеют повышенный риск развития диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний в зрелом возрасте.

    Норвежские исследователи ознакомились со всеми источниками кофеина, попадающего в организм беременной женщины, включая кофе, чай, газированные напитки, а также пирожные и десерты, содержащие кокосовое масло и стружку (в которых много кофеина).

    Они учли влияние различных факторов на женщин, например, курят ли они, но не включили кого-либо с серьезными патологиями.

    Неожиданно они обнаружили, что кофе (но не кофеин из других источников), как оказалось, на немного увеличивает продолжительность беременности - до восемь часов для тех, кто потреблял во время беременности 100 мг кофеина (из кофе) в день. Таким образом, если из-за кофеина, ваш ребенок будет весить меньше и даже появится на свет несколькими часами позже, сможете ли вы отказаться от кофе?

     Что делать?

    Некоторые предыдущие исследования (хотя и далеко не бесспорные) показали, что женщины, у которых потребление кофеина было более чем 300 мг в день, подвергаются более высокому риску родить младенца с меньшим весом (на 100-200 г меньше, чем у тех женщин, которые не потребляют много кофеина). Это исследование обнаружило такое влияние при потреблении кофеина от 200 мг в день.

    Расщепление кофеина в организме беременной женщины занимает больше времени, и он проникает в организм ребенка через плаценту. Развивающийся плод не силен в переработке кофеина, который может увеличить уровень гормонов стресса в организме ребенка.

    Это недавнее исследование показало, что дети женщин, которые потребляли 100 мг кофеина в день, при рождении имели вес на 21- 28 гр меньше, чем дети женщин, которые не потребляли такое количество.

    Эти воздействия кофеина не являются такими серьезными и никому не стоит беспокоиться, если потребление кофеина было большим, чем рекомендуется. Но поскольку кофеин не служит на благо вашего ребенка, и тем более, если вы можете перейти на потребление кофе без кофеина в любом случае, сделайте выбор и отложите кофе в сторону на девять месяцев.

Добавил Natalya 23-06-2013, 10:38 Просмотров: 2869
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Яндекс.Метрика